
빅 베어 계곡의 이글 운동을 이끈 생물학자이자 단체의 이사인 샌디 스티어스가 수요일 저녁에 사망했다고 빅 베어 밸리 이글 옹호 그룹의 친구들이 발표했다.

빅 베어 계곡의 이글 운동을 이끈 생물학자이자 단체의 이사인 샌디 스티어스가 수요일 저녁에 사망했다고 빅 베어 밸리 이글 옹호 그룹의 친구들이 발표했다.

청소년 스포츠가 경쟁이 치열해지면서 더 많은 초등학생 운동선수들이 개인 코치와 함께 실력을 향상시키고 있다.

조던 칠레스가 시즌 세 번째 완벽한 점수를 받은 플로어 루틴에서 10점을 받아 UCLA 체조팀이 워싱턴을 이겼다.

81세인 보니 서머는 60년 만에 혼자 삶을 맞이하면서 철봉에 매달리는 특별한 기술을 발견했다.
뉴욕의 일부 체육관에서는 새로운 탭인, 탭아웃 시스템이 도입되어 시민들을 혼란스럽게 만들고 있다.

콜린 키팅은 플래닛 피트니스의 CEO로, 체육관 문화를 바꾸고자 하는데 Z세대에게 ‘비판을 받지 않는 공간’에서 운동할 것을 바라고 있다.

1월에 새로운 피트니스 루틴을 찾고 있다면 여기서 시작해보세요.
2025년을 마무리하는 이번 주는 올해 최고의 충고들로 마무리합니다.

발레리 버티넬리, 마크 월버그, 로드 스튜어트 등 유명인들이 아침 점핑, 아이스 목욕, 수영장에서 벽돌 밀기 등의 특이한 운동 루틴을 사용하고 있다.
93세때 미국을 가로지르며 역사를 썼던 제2차 세계대전 참전용사 어니 앤드러스가 또 다시 동일한 여행을 결심했다. 이번에는 반대 방향으로 미국을 가로지르며 새로운 기록을 세우기로 했다. 스티브 하트먼이 보도했다.

운동은 재미있는 일이 아니었지만, 우리의 신체적 성능에 대한 기대, 건강에 대한 의미, 나이를 먹는 것에 대한 기대가 너무 높아졌다.
10년 전, 우리는 자폐증을 가진 고등학생 제이슨 맥엘웨인 또는 JMac을 만났다. 그는 농구에서의 승리 이야기가 화제가 되면서 순식간에 유명세를 얻었다. 그 후, 그는 자신을 위해 잘 해왔고, 심지어 자신의 삶에 대한 책도 썼다. 스티브 하트먼이 다시 JMac을 방문했다.
훈련하는 방식과 삶과 일하는 방식 사이에는 깊은 연결이 있다.
뉴욕 시티 마라톤에 참가하는 더릭 린드스트롬은 심장 수술 후 2년 만에 참가한다. 그는 Harboring Hearts CEO 에린 테일러와 함께 그들의 여정을 더 알려주기 위해 CBS News에 합류했다.
대학생 Aniah Blanchard는 납치당하는 것을 깊이 두려워했습니다. 그녀가 사라진 후 UFC 선수인 Walt Harris는 자신의 새끼딸을 위해 정의를 위해 싸웁니다. CBS 뉴스 특별 취재기자 James Brown이 “48시간”을 위해 보도합니다.
닥터 피터 아티아는 장수는 오래 살고 삶의 질을 향상시키는 것이라고 말하며, 강도 높은 운동이 그것을 달성하는 한 방법이라고 말합니다. 여기에는 자신의 피트니스 수준을 테스트하는 방법이 있습니다.
The Atlantic의 CEO 인 니콜라스 톰슨은 “The Running Ground”의 저자로, 아버지로부터 영감을 받아 세계적인 롱 디스턴스 러너가 되기까지의 이야기를 전한다.

전문가들은 일부 생활습관이 파킨슨병 발병 가능성을 줄일 수 있다고 말하며, 신체적으로 활발하게 활동하고 뇌를 영양 공급하는 식단을 따르는 것이 포함됨.
102세인 딕 본은 테니스 코트에서 활약하며 수십 년 젊은 선수들과 겨루고 있다. 3차 대전에서 하늘을 지배한 수장이었던 그는 50대에 테니스를 시작했다. CBS 뉴스의 Janet Shamlian이 그의 이야기를 전합니다.
가중 조끼의 판매량이 수백만 달러로 급증하며 피트니스 인플루언서들이 그 효과를 대두하고 있습니다. CBS 뉴스의 주치의 Jon LaPook 박사가 ‘CBS 모닝 플러스’에 참여하여 가중 조끼를 착용하는 것이 실제로 운동을 향상시키는지 아니면 불필요한 부담을 더하는지 설명합니다.

하버드 대학교 비전임 교수는 트럼프의 개입 이전에 이 학교가 “안티세미티즘의 파도”에 직면했다고 말했다.
CBS 뉴스의 David Begnaud가 틴에이저가 소프트볼을 뛰며 심각한 질병을 극복하고 꿈을 이루는 이야기를 소개합니다. 또한, 아내의 치명적인 진단을 받은 남성이 야구에 대한 열정을 알츠하이머 연구를 위한 토너먼트로 이어가는 과정을 보여줍니다.

미 국방장관이 여성들이 높은 기준을 충족했기 때문이 아니라 특혜를 받아 전투에 참여하는 것을 시사하여 논란이 일었다.

국방장관 Pete Hegseth가 정책 단서를 찾기 위해 35년 전을 바라보는 것은 군 준비를 돕는 대신 해치기 위험성을 안고 있다고 군인 장교들이 주장하고 있다.

프랑스 마을 레레에서 수십 년 동안 요가를 가르치며 몸을 펴고 늘리는 102세의 샬롯 쇼팽의 이동 방법에 대한 이야기.

세계 육상 전문가가 2000년 이후 글로벌 선수권 대회에서 여자 결승전에 출전한 50~60명의 남성 장점을 가진 선수들을 발견했다.

건강 전문가들은 노인들이 근육 감소를 예방하고 일상 생활에서 기능적 피트니스를 유지하기 위해 주력으로 강도 훈련을 권장합니다.

수백 달러를 쓸 필요 없이 60달러 이하로 좋은 스니커즈를 구할 수 있다. 하루 종일 편안한 이 스니커즈들은 모두 60달러 이하이다.

연구자들은 강도 높은 마라톤 훈련이 대장선 유전자 변이를 유발할 수 있어 대장선 선종으로 이어질 수 있다고 제안하며, 조사된 러너 중 41%가 적어도 하나의 선종을 가지고 있었다.

대사 위험 요인을 가진 사람들에게는 이 식이, 칼로리 제한, 운동을 따르는 것이 당뇨 발병 위험을 줄이는 강력한 증거가 있다.

애플의 피트니스 부문 책임자가 변덕스럽고 조사 협조 시 보복했다는 직원들의 주장. 애플은 이를 부인했다.
테니스 전설 세레나 윌리암스가 체중 감량 약 사용 경험을 공유하며, GLP-1s를 사용하여 8개월 동안 31파운드 감량했다고 밝혔다.

소규모 예비 연구에서 매라톤 선수들이 암 전 단계 성장물을 훨씬 더 가질 가능성이 높았다. 전문가들은 그 이유를 확실히 알지 못하고 있다.

트럼프 대통령이 매년 실시되는 평가를 복원한다고 발표하자, 학우들 앞에서 철봉을 올리는 데 어려움을 겪은 미국인 세대들이 아프게 느꼈다.
헐크 호건의 사망에 대한 더 많은 세부사항이 공개되었는데, 그는 71세에 사망하기 전 암과의 사생활을 치료했다.
캐서터 사용과 성인 기저귀 착용 등 방광암 회복과정을 공개하며 대학 축구 코치인 디온 샌더스.

운동, 건강한 식단과 다른 행동들의 조합이 인지 혜택을 준다는 연구 결과가 나왔다. 전문가들은 얼마나 강렬한 안내가 필요한지에 대해 명확하지 않다고 말했다.
전 메이저리그 야구 선수가 일요일에 사우스캐롤라이나 해안에서 헤엄치던 사람들을 구하려다 사망했습니다.
개인적인 저점을 맞은 후, 저널리스트 앤 마리 채커는 40대에 웨이트리프팅에 주목했습니다. 이제 경쟁적인 보디빌더로, 그녀는 새 책 “리프트(Lift)”에서 여성들이 자신의 신체적 힘을 되찾는 방법에 대한 이야기와 조언을 공유합니다.

미국 펜싱이 모든 주를 동등하게 고려하고 대회에서 국가 애국가를 요구하는 정책을 개정한 이유에 대한 설명을 거부하고 비판에 대응했다.

대장암 환자 중 재치료 후 꾸준히 운동한 환자들의 생존율이 37% 증가하며, 암 회복에 운동의 중요성을 강조함.

대장암 치료를 받은 환자들을 대상으로 한 실험에서, 운동 프로그램이 질병 재발과 사망 위험을 낮추는 것을 명백히 보여줌.

50년 동안 기록을 깨고 힘을 연구 분야로 만든 토드 박사. “세계에서 가장 강한 여성”으로 불렸던 그녀의 이야기.
저는 많은 남성 친구들이 있지만, 왜 더 자주 만나지 않을까?

최근 연구에 따르면, 하프 앤 퍼프 운동인 뛰기나 수영과 같은 운동은 정보 처리, 집중력, 다중 작업 및 단기 기억을 포함한 더 나은 두뇌 기능과 관련이 있다.

미군의 새로운 체력 테스트는 도전적이지만, 전반적인 힘과 속도를 측정하는 좋은 방법일 수 있다.

미주리 대학 연구진은 운동이 에너지 부족을 보충하며 간 기능과 인지 기능 저하 사이의 연결고리를 발견했다.

다비드 호그는 젊은 자유주의 활동가로서 현재 민주당 국가위원회의 부의장으로, 민주당의 연장자 의원들을 본선 선거에서 교체하기 위한 노력을 이끌고 있다.
올해에는 운동 습관을 유지하는 데 도움이 되는 목표를 세워보세요.