몬트리올 대학 연구에 따르면, 치즈를 비롯한 유제품은 취침 전 섭취 시 발랄하고 이상한 꿈과 관련이 있는 상위 음식 중 하나로 밝혀졌다. 이 연구는 2021년 유명한 미국 식품과 영양학 잡지인 ‘체스’에 발표되었다. 연구진은 수면과 음식 섭취 간의 관련성을 조사하면서 치즈와 같은 유제품이 밤 늦게 섭취될 때 야만적이고 이상한 꿈을 유발할 수 있다고 발견했다. 이러한 꿈은 수면의 질을 떨어뜨릴 수 있으며, 안절부절한 수면을 유발할 수 있다고 전문가들은 경고했다.

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