건강하게 먹고 싶다면, 배고픔에 귀 기울여라.

“피트 웰스와 전문가들은 건강한 식습관은 자신의 식욕을 이해하고 천천히 먹는 것으로 시작된다고 말합니다.”

일주일간의 소셜미디어 휴식이 정신 건강에 도움이 된다는 연구 결과 발표

소셜미디어 “끊기”를 한 젊은 성인들은 우울증, 불안 및 불면증이 감소했으나 효과가 얼마나 지속될지는 불분명하다.

소방관과 O.C.D.의 숨겨진 고통

뉴욕 소방관인 팀미 린은 오랫동안 자신의 강박과 의식적인 행동을 동료들에게 숨기려 했지만, 비밀은 결국 밝혀졌다.