두 가지 인기 운동 유형이 암 성장 억제할 수 있다는 연구 결과

에딧 코완 대학의 새로운 연구에 따르면, 일회성의 웨이트 트레이닝 또는 고강도 간헐성 운동(HIIT)은 항암 미오킨을 증가시키고 생존자들의 유방암 세포 성장을 감소시킬 수 있다.

신앙을 강조하는 바디빌더가 밝힌 피트니스가 하나님께 영광을 돌리는 방법: ‘당신의 몸은 성전이다’

텍사스의 아버지이자 피트니스 코치가 기독교인들이 육체적 건강을 통해 하나님께 경배하는 방법을 설명하며, 굳건한 훈련과 성경적 관리 원칙을 결합한다.