전문가들은 대추와 호박씨 과자 꿀팁이 수면 개선과 스트레스 완화에 도움이 될 수 있다

수백만 미국인에게 영향을 미치는 마그네슘 결핍은 수면 장애와 불안을 유발할 수 있지만 호박씨, 대추, 녹색 잎채소와 같은 식품은 마그네슘 함량을 자연적으로 증가시킬 수 있다.