새로운 연구는 간헐적 단식이 체중 감량을 넘어서 약속된 건강상의 이점을 제공하지 않을 수 있다는 것을 시사하며, 시간 제한된 식사에 대한 믿음에 도전하고 있다.
쉑쉑쉑이 새로운 ‘굿 핏 메뉴’를 출시하면서 패스트 푸드 체인들이 체중 감량 약물 시대에 맞게 메뉴를 재구성하고 상품을 선보이고 있습니다. 새로운 메뉴에는 상추 랩과 가벼운 옵션이 포함되어 있습니다.
Denise Austin은 80년대와 90년대의 레오타드를 여전히 입을 수 있는 전설적인 피트니스 강사로, 오랜 기간 TV 진행자로서 지속적인 체중 감량 비법을 공유하고 있다.
Denise Austin은 체중 감량 주사인 Ozempic과 같은 것이 효과가 있지만, 영구적인 결과를 위해 근육 조절이 중요하다고 경고하며 5파운드 무게를 시작으로 근육 조절을 권고하고 있다.
전문가들은 추운 온도보다는 낮은 일조량과 깨진 신체 시계에 의해 겨울에 더 배고픔을 느끼는 것으로 설명하며, 갈증을 줄이고 포만감을 느끼게 하는 과학적으로 검증된 팁을 제공합니다.
‘America’s Next Top Model’ 우승자 인도 아젠츠는 주류를 그만두고 단백질을 섭취하며 주당 웨이트리프팅을 통해 다이어트 없이 50파운드를 감량한 비결을 밝힘.
세계 최초의 반려동물을 위한 GLP-1 체중 감량 치료가 성공적인 고양이 투여로 시작되었습니다. 전문가들은 6개월 이식물이 비만 치료를 혁신할 것으로 예상합니다.
새로운 연구에서 미국의 가장 인기있는 조리 식용유가 체지방을 증가시키는 화합물로 지방산을 변환하는 대사 경로를 통해 비만과 연관이 있음을 밝혀냈다.
Jelly Roll이 200파운드 체중 감량 후 아이코닉한 비어드를 깎고, 2026 그래미 어워즈에서 3회 후보에 오르는 등 드라마틱한 변신을 선보였다.
러셀 크로우가 Joe Rogan 팟캐스트 출연 중 57파운드 감량의 비결로 술 섭취를 줄이고 Ways2Well 건강 주사를 활용했다고 밝혔다.
Ozempic 및 Wegovy와 같은 GLP-1 약물은 위장 배출을 지연시켜 사람들이 적은 술을 마셨을 때 술에 취한 느낌이 줄어들고 알코올 욕구가 감소하는 것으로 나타났다.
소셜 미디어에서 인기를 끌고 있는 코르티솔 칵테일은 코코넛 워터와 오렌지 주스로 만들어져 스트레스 호르몬을 줄이고 에너지 수준을 높인다고 주장됩니다.
등록 영양사가 퀴노아, 발아 곡물 빵, 및 렌틸 등 5가지 단백질이 풍부한 탄수화물을 소개하며 체중 감량과 근육 형성에 도움이 될 수 있다고 밝혔습니다.
Jelly Roll이 200파운드의 체중 감량을 이룬 후, 그의 아내 Bunnie Xo가 TikTok에 올린 비디오에서 그가 아직도 그녀의 “squish”인지 확인했다.
연구자들은 식습관, 특히 초가공식품이 비만에 미치는 영향이 신체 활동 수준보다 크다고 발견했으며, 이는 일반적인 체중 증가 가정에 도전한다.
최근 연구에서 칼로리 제한 다이어트가 우울증 증상 증가와 연관되었으며, 전문가들은 균형 잡힌 영양과 정신 건강 지원의 중요성을 강조하고 있습니다.
