심리학 책에 의하면, 미루기와 손톱 물어뜯기는 단순히 나쁜 습관이 아니라 실제로 당신을 보호하기 위해 뇌가 사용하는 생존 전략이라고 합니다.
고강도 특수작전 훈련은 주의를 끌지 못하고 누적된 뇌 손상을 일으킬 수 있다. 한 병사는 그래서 갑자기 3명을 살해한 것이라고 말했다.
한 심리 건강 및 관계 전문가는 야영이 심리적 안전을 만들고 타인과의 신뢰를 쌓는 데 도움이 된다고 밝히며, 새로운 데이터가 미국인들이 야외 활동을 더 많이 즐기고 있다고 밝혔다.
UC 데이비스 대학의 새 연구에서, 불안 장애를 가진 사람들은 핵심 뇌 부위에서 콜린이 8% 더 적게 함유되어 있음을 발견했는데, 이는 계란과 생선에 함유된 영양소로 불안에 영향을 줄 수 있다고 합니다.
킴 카다시안이 MRI 검사 중 뇌동맥류를 발견했다고 공개했다. 신경외과 전문의가 원인, 증상 및 치료 옵션에 대해 알려준다.
연구자들은 음료 온도가 기분에 영향을 미치고, 차가운 음료는 아시아인 참가자들의 불안과 연관이 있으며, 뜨거운 음료는 백인 참가자들의 수면을 향상시킨다고 발견했다.
AAA 조사에 따르면 운전자의 95% 이상이 공격적인 운전 행동을 하며, 도로 분노에 노출되면 공격적 운전 가능성이 높아지는 연쇄 반응이 발생한다.
심리과 의사인 니엘 아멘 박사는 베타 차단제가 불안에 어떻게 작용하는지 설명하며, 이 약물이 빠르게 인기를 얻고 있는 이유를 밝힙니다.
새로운 연구에 따르면, LSD는 일반적인 불안 장애를 가진 성인들의 불안 증상을 완화하는 데 도움이 되며, 임상 시험에서 100마이크로그램 용량이 가장 효과적으로 나타났다.
OpenAI는 ChatGPT가 해로운 또는 잘못된 응답을 제공한 사례 이후, 새로운 규칙에 따라 직접적인 정신 건강 상담을 피하도록 합니다.
정신과 의사 다니엘 에이멘 박사는 만성 스트레스로 인한 코티솔 수준을 낮추고 불안을 관리하는 가장 쉬운 방법으로 횡경막 호흡을 권장합니다.
‘냉장고 담배’ 트렌드는 Diet Coke를 스트레스 해소의 의식주로 사용하는 Gen Z 구성원들을 특징으로 하며, 인공 감미료가 뇌 화학에 영향을 미친다는 전문가들의 지적이 있다.
연구에 따르면 직장 스트레스를 고민하고 특히 업무 외에도 이를 돌이켜보는 경우, 개들이 주인의 스트레스를 느낄 수 있으며, 연구진은 주인의 스트레스와 애완동물의 실제 행동적인 징후 사이에 연결을 찾았다.
