휘트니스 전문가 질리안 마이클스가 연말 살 증가를 피하는 규칙 하나

질리안 마이클스는 연말 살 증가를 방지하기 위해 80-20 규칙을 공개했다. 이 휘트니스 전문가는 올바른 칼로리 관리로 우리의 유흥을 균형있게 유지하는 방법을 공유했다.