Denise Austin은 80년대와 90년대의 레오타드를 여전히 입을 수 있는 전설적인 피트니스 강사로, 오랜 기간 TV 진행자로서 지속적인 체중 감량 비법을 공유하고 있다.
Denise Austin은 체중 감량 주사인 Ozempic과 같은 것이 효과가 있지만, 영구적인 결과를 위해 근육 조절이 중요하다고 경고하며 5파운드 무게를 시작으로 근육 조절을 권고하고 있다.
‘메리 포핀스’ 스타인 딕 반 다이크가 12월 13일 100세 생일을 맞이하며 장수 비결을 밝혔다. 99세의 그는 흡연과 음주를 그의 건강에 해로운 습관을 그만둔 덕분이라고 전했다.
발레리 버티넬리, 마크 월버그, 로드 스튜어트 등 유명인들이 아침 점핑, 아이스 목욕, 수영장에서 벽돌 밀기 등의 특이한 운동 루틴을 사용하고 있다.
영양학가 로빈 데치코가 호박의 강력한 항산화제와 영양소를 공개했습니다. 호박 퓌레부터 씨까지, 일상 식단에서 건강에 최적화하는 방법을 배워보세요.
크리스토퍼 슈와제네거가 뉴 피직를 과시하며 크리스 프랫과 함께 소식 바람에 담배를 고르는 동안 브렌트우드에서 인상적인 모습을 선보였다.
할리우드 전설 딕 반 다이크(99세)가 말리부 체육관에서 음악가 릭 스프링필드를 감탄케 했는데, 그의 운동 루틴과 에너제틱한 춤추는 모습이 인상적이었다.
연구 결과, 향신료, 감미료, 색소 등 5가지 음식 첨가물질 범주가 사망 위험을 크게 증가시킬 수 있음을 밝혀냄.
1960년대부터 로열 캐나다 공군의 XBX 운동 루틴을 따르고 있는 헬렌 미렌은 고전적인 12분 운동 계획이 수십 년 후에도 효과적임을 입증하고 있다.
‘모닝 쇼’ 스타 제니퍼 애니스톤은 56세에서 우아하게 노화하는 비결을 공개했다. 그녀는 영원한 긍정주의와 낙천주의를 유지하는 것이 청춘을 유지하는 데 중요하다고 밝혔다.
비트주스의 식이 질산염은 구강 미생물 조성을 변화시키고 혈압 수준을 낮춰 고령자의 혈관 건강을 개선할 수 있다는 연구 결과가 나왔다.
미국 알츠하이머병 환자 중 2/3가 여성인데, 연구 결과 성별 간 지질의 생물학적 차이를 밝혀 식이 변화가 필요하다는 것을 시사한다.
‘배철이 커플’인 션과 캐서린 로우가 할리우드의 오젬픽 열풍을 비판하며 빠른 해결책보다 꾸준한 웰빙 습관을 옹호했다.
리얼리티 스타 Heather Rae El Moussa가 그녀의 뷰티 브랜드로 주목을 받고, 남편의 전 부인인 Christina Haack과 수영장 콜라보로 그들의 탄탄한 체형을 선보이고 있습니다.
리처드 시몬스의 하우스키퍼 테레사 레벨레스는 그들의 밀접한 관계에 대한 세부 정보를 밝히며, 피트니스 전문가가 사망하기 전에 가장 행복했다고 주장했다.
개인 트레이너인 에드워드 몰리노는 헤르니아 수술 후 회복을 위해 조깅을 시작하고, 1년 동안 6,000마일을 달리며 465개의 반 마라톤을 완주하며 세계 신기록을 경신했다.
전 당뇨 진단을 받은 활발한 할아버지가 더 느리게 식사를 하고 더 나은 음식 선택을 통해 건강을 개선했으며, 혈당 수치를 낮추고 27파운드 감량에 성공했다.
할리우드 배우 제니 가스가 53세에 ThirdLove를 위해 처음으로 란제리 캠페인에 출연했으며, 자신이 한 번도 피부가 그렇게 자신감 있게 느껴본 적이 없다고 공유했습니다. ‘비버리 힐스, 90210’ 스타는 이 콜렉션에서 탄력있는 체형을 자랑했습니다.
‘아빠 몸매’의 문화적 수용은 남성들에게 심각한 건강 위험을 숨기고 있으며, 복부 내장지방은 질병과 사망률 증가에 이르므로 긴급한 관심이 필요하다.
캔디스 카메론 부어는 가족을 위해 건강해지고 싶어하여 50대에 최고의 체형을 만들려고 한다.
비만, 당뇨병, 고혈압과 같은 만성 질병이 1억 3,300만 미국인에게 영향을 미치고, MAHA 위원회는 더 나은 영양과 식습관에 대한 대책을 촉구하고 있다.
크리스토퍼 슈워제네거는 토요일 Inaugural Beacher Vitality Happy & Healthy Summit에서 6년간의 피트니스 여정에 대해 이야기하며, 한 가지를 그만 두고 2개월 만에 30파운드를 감량했다고 공개했다.
최신 TikTok 푸드 센세이션이 된 공룡처럼 먹는 것, 생채소를 숟가락 없이 집어 먹는 사용자들. 이 바이럴 트렌드에 대해 알아보자.
WHO가 글로벌 비만 위기에 대처하기 위해 Wegovy와 Zepbound와 같은 GLP-1 체중감량 약물을 지원할 계획을 발표했습니다.
돌프 룬드그렌과 노르웨이 출신 개인 트레이너 엠마 크로크달은 2023년 LA 이퀴녹스에서 만나 결혼했다. 2024년 미국 시민권을 취득하고 캘리포니아 주에서 생활 중이다.
‘오디세이’의 매트 데이먼과 ‘리턴’ 배우 랄프 파인스는 영화 역할을 위해 강도 높은 운동 루틴과 다이어트 계획으로 체형을 변화시켰다.
‘홈 임프루브먼트’ 스타 리처드 칸이 최근 30 파운드를 성공적으로 감량했지만, 너무 극단적이 되지 않고 삶을 즐기길 원한다.
