수면 자세는 우리 건강에 영향을 미칠 수 있는 중요한 요소입니다. 전문가들은 잘못된 수면 자세가 신경 손상뿐만 아니라 코골이나 위산역류와 같은 증상을 유발할 수 있다고 경고합니다. 등 쪽을 부담스럽게 하거나 몸을 비틀어 자는 것은 신경에 압력을 가해 손상을 일으킬 수 있습니다. 적절한 베개와 매트리스 선택, 올바른 수면 자세 유지가 중요하며, 건강한 수면 습관을 위해 신경 쓰는 것이 좋습니다.

<Fox News 뉴스 본문 전체읽기>