젊은 성인들이 소셜미디어 “끊기”를 한 결과, 우울증, 불안, 불면증이 감소한 것으로 나타났다. 그러나 이 효과가 얼마나 오래 지속될지는 불확실하다. JAMA Network Open에서 발표된 연구에 따르면, 소셜미디어 사용을 자제한 후에 정신 건강에 긍정적인 영향을 줄 수 있다는 것을 보여주었다. 이러한 결과는 소셜미디어 사용이 정신 건강에 미치는 영향에 대한 새로운 시각을 제시하며, 소셜미디어 사용량을 줄이는 것이 중요함을 강조하고 있다.

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