여름에서 가을로의 스케줄 전환은 도전적일 수 있습니다. 여러 사람들이 쉽게 전환할 수 있도록 돕기 위해 CBS 뉴스의 주 의료 특파원 인 Dr. Jon LaPook이 조언을 제공했습니다. 이 팁은 잠재적인 스트레스를 줄이고 새로운 계획을 수립하는 데 도움이 될 수 있습니다. 예를 들어, 자연스러운 규칙적인 생활 리듬을 유지하고 충분한 수면을 취하는 것이 중요합니다. 또한, 적절한 영양 섭취와 신체 활동을 통해 스트레스를 줄이는 방법도 소개되었습니다.

<CBS News 뉴스 본문 전체읽기>