미국의 과학자들은 최근 연구에서 탈수가 스트레스와 관련된 코르티솔 호르몬 수준을 높일 수 있음을 밝혔다. 이 연구는 물 섭취가 스트레스 관리에 중요한 영향을 미친다는 것을 시사한다. 코르티솔은 스트레스 상황에서 분비되는 호르몬으로, 과도한 코르티솔은 건강에 해로울 수 있다. 이에 따라 전문가들은 적절한 수분 보충이 중요하다고 강조하고 있다. 물은 우리 몸에서 매우 중요한 요소이며, 충분한 물을 마시는 것은 건강한 생활에 필수적이다.

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