근무 중 피로를 느낀다면, 교수 Marc Berman의 새 책인 “자연과 마음: 자연이 인지, 신체 및 사회 복지를 개선하는 과학”에 따르면 답은 공원에서 산책을 하는 것일 수 있다. 자연 속에서 시간을 보내는 것이 주의력, 신체적 건강, 사회적 복지를 향상시키는 데 도움이 된다는 것을 그의 연구는 밝혔다. 자연은 우리의 정신 건강에 긍정적인 영향을 미치며, 스트레스 감소와 집중력 향상에 도움이 된다.

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