현대 사회에서 기술은 우리의 삶에 끼치는 영향이 점점 커지고 있는데, 이는 우리의 정신 건강에도 영향을 미칠 수 있습니다. 특히 블루 라이트 노출, 화면 시간 관리, 알고리즘 편향 등과 같은 기술적 요소들이 우리의 정신 건강에 미치는 영향을 알고 적절히 대처하는 것이 중요합니다.

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