미국에서 9천만 명 이상의 사람들이 경계선 높은 콜레스테롤을 가지고 있습니다. 이는 심장병과 뇌졸중의 주요 위험 요인 중 하나입니다. 영양 전문가인 Keri Glassman은 “CBS Mornings”에 참여하여 건강을 통제하는 방법에 대한 팁을 공유했습니다. 건강한 식습관과 생활습관을 유지하는 것이 중요하며, 콜레스테롤을 관리하고 심장 건강을 보호하는 데 도움이 됩니다. 콜레스테롤을 낮추기 위해 건강한 음식을 먹고, 운동을 꾸준히 하며, 흡연을 피하는 것이 중요합니다.

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