1만 보행 걸음이 정당한 운동 목표인지, 마케팅 수단인지에 대한 논란이 있다. 수십 년 전 1만 보행 걸음이 건강에 좋다는 주장을 한 것은 의사나 연구자가 아니라 한 브랜드였다. 그러나 몇십 년이 지난 지금에도 우리는 여전히 매 단계를 세고 있다. 보건 전문가들은 1만 보행 걸음이 필요한 것보다 중요한 것은 심장박동수를 늘리는 것이라고 강조한다. 걷는 것은 중요하지만, 매일 1만 보행 걸음을 걷는 것이 최선인지에 대한 논란은 계속되고 있다.

<Los Angeles Times 뉴스 본문 전체읽기>