최근 연구에 따르면, 고대 중국의 운동인 바두안진이 혈압을 낮추는 데 효과적일 수 있다고 한다. 이 연구는 바두안진이 일부 약물과 비슷한 수준으로 혈압을 감소시킬 수 있음을 보여주었다. 바두안진은 전통적인 중국 운동으로, 심신의 안정과 건강 증진을 목표로 하는 동작들로 구성되어 있다. 연구진은 바두안진이 고혈압 환자들에게 긍정적인 영향을 미칠 수 있다는 점에서 주목하고 있으며, 이를 통해 많은 사람들이 집에서도 쉽게 실천할 수 있는 운동으로 활용할 수 있을 것으로 기대하고 있다.

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