케이시 존스턴이 웨이트 리프팅에 대해 탐구한 ‘A Physical Education’에서 그녀는 몸과 마음 모두 변화되어 나왔다. 카디오 운동에 지친 사람들에게 웨이트 리프팅은 더 나은 운동 방법일 수 있다. 웨이트 리프팅은 근육을 강화하고 체력을 향상시키는 데 도움이 된다. 이 책은 운동 방법뿐만 아니라 운동이 정신 건강에 미치는 영향에 대해도 다루고 있다.

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