ABC News’ Dr. Tara Narula가 일광 절약 시간에 대해 설명합니다. 일광 절약 시간은 에너지를 절약하고 자연광을 더 많이 활용하기 위해 시행됩니다. 이번 일광 절약 시간은 3월 8일 일요일 새벽 2시에 시작되며 시계를 1시간 앞으로 조정하여 3시로 변경합니다. 이로 인해 아침은 더 밝게, 저녁은 더 어둡게 느껴지게 됩니다. 이러한 시간 변화는 신체 시계에 영향을 줄 수 있으므로 조정에 시간이 걸릴 수 있습니다.

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