여러 해동안 인대 파열은 젊은 선수들 사이에서 위기로 여겨졌습니다. 특히 여성 선수들은 남성에 비해 A.C.L. 파열 위험이 더 높습니다. 그러나 이를 예방하기 위해 몇 가지 간단한 운동만으로 충분히 피할 수 있습니다. 전문가들은 청소년 소녀들이 축구나 농구 등의 스포츠를 할 때 특히 무릎 안정성 강화에 초점을 맞춰야 한다고 강조합니다. 이러한 예방책들이 보급되면서 A.C.L. 부상의 빈도가 줄어들 것으로 기대됩니다.

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