“America’s Next Top Model” 우승자 India Gants는 다이어트 없이 50파운드를 감량한 비결을 밝혔다. 그녀는 술을 그만두고, 단백질을 섭취하며 매주 웨이트리프팅을 한 것이다. 이러한 간단한 습관 변화로 건강한 삶을 추구하며 체중을 감량할 수 있었다고 전했다. India는 건강한 식습관과 꾸준한 운동이 중요하다고 강조했다.

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