운동은 대부분의 사람들에게 즐거운 활동이 아니다. 우리는 건강을 위해 운동해야 한다고 알고 있지만, 실제로 그것을 하기는 쉽지 않다. 특히 연령이 들면서 더욱 어려워진다. 운동을 통해 몸을 건강하게 유지하고 싶어도 실제로 그것을 실천하는 것은 매우 어렵다. 현대 사회에서는 운동을 통해 최고의 신체적 성능을 발휘해야 한다는 압박이 크다. 하지만 이는 많은 사람들에게 스트레스를 주고 있다.

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