추위 속 다이빙은 최근 인기를 끌고 있는 트렌드 중 하나다. 저자는 이를 시도하기로 결심했고, 물에 몸을 담그는 순간 “춥다”는 불편함을 느끼게 되었다. 그러나 몇 분이 지나갈수록 몸과 마음이 차분해지는 것을 느끼게 되었고, 결국 “이것이 진정함의 느낌이구나”라고 깨달았다. 추위 속 다이빙은 몸을 치유하고 정신을 집중시키는데 도움을 줄 수 있다고 한다.

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