하버드 공중보건학교와 Annals of Internal Medicine에서 발표한 연구에 따르면, 걸음 걸이를 얼마나 자주 하는가가 건강에 미치는 영향을 조사한 결과가 나왔다. 산책 거리나 시간은 동일하더라도 걸음을 자주 나눠서 하는 것이 건강에 미치는 영향이 더 크다는 것이다. 이 연구는 건강한 심장과 신체를 유지하는 데 산책이 얼마나 중요한지를 강조하고 있다.

<The New York Times 뉴스 본문 전체읽기>