장수는 삶을 더 오래 살 뿐만 아니라 삶의 질을 향상시키는 것이라고 하는 의사인 Dr. Peter Attia는 강도 높은 운동이 그것을 이루는 한 방법이라고 말합니다. 그는 60분 동안 운동에 대한 중요성에 대해 CBS News와의 인터뷰에서 이야기했습니다. Attia는 운동이 노화를 늦추는 데 도움이 된다고 강조하며, 자신의 피트니스 수준을 테스트하는 방법에 대해서도 설명하고 있습니다.

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