가을에 맞는 새로운 웰니스 트렌드인 ‘그레이트 락인’이 인기를 끌고 있다. 이는 목표를 설정하고 진전을 중요시하며 속도를 조절하여 소진을 피하는 전략을 전문가들이 공유함으로써 성공적인 가을 리셋을 이루는 것을 의미한다. 완벽함을 추구하는 대신에 진전을 중시하고 목표를 현실적으로 설정하는 것이 중요하다. 또한, 속도를 조절하고 타협을 통해 소진을 예방하는 것이 중요하다고 전문가들은 강조하고 있다.

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