단백질 부족은 머리 탈모, 얇아지고 파손되는 것을 유발할 수 있으며, 신체가 생존을 위해 헤어 제작에 사용되는 아미노산을 중요기관으로 전환하기 때문이다. 이를 방지하려면 충분한 단백질을 섭취해야 한다. 머리뿐 아니라 피부와 손톱에도 긍정적인 영향을 줄 수 있다. 또한, 단백질은 운동 뿐만 아니라 머리보호에도 힘이 된다고 전문가들이 밝혔다.

<Fox News 뉴스 본문 전체읽기>