주말에는 무엇이든 좀 더 여유롭게 즐기고 편안히 쉬는 것이 일반적이지만, 새로운 연구에 따르면 ‘사회적 수면무호흡’이라고 불리는 현상이 주말의 휴식을 방해할 수 있다. 최근 연구에 따르면, 주말에는 수면무호흡의 심각성이 주중보다 18% 증가한다고 한다. 이는 주말에 더 늦게 눕거나 술을 마실 가능성이 높아지기 때문일 수 있다. 수면 전문가는 이러한 증상을 개선하기 위해 규칙적인 수면 패턴을 유지하고 건강한 수면 습관을 가지는 것이 중요하다고 조언했다.

<Fox News 뉴스 본문 전체읽기>