Sue Varma 박사는 “CBS Mornings”에 출연하여 낙관주의와 건강, 긴 수명 간의 관련성에 대해 이야기했습니다. 그녀의 책 “Practical Optimism”에서 Varma 박사는 긍정적 태도가 즐거움을 증진하고 많은 사람들이 코로나19 팬데믹 기간 동안 대처하는 데 도움이 되었다고 설명했습니다. 연구는 낙관주의가 건강한 삶과 긴 수명과 관련이 있음을 보여주었습니다. Varma 박사는 긍정적인 마인드셋이 스트레스를 경감하고 우울증을 예방하는 데 도움이 된다고 강조했습니다. 또한, 즐거운 사건들을 기억하고 긍정적인 생각을 유지하는 것이 건강에 긍정적인 영향을 미친다고 설명했습니다. 낙관주의는 우울증, 불안, 스트레스를 줄이고 심지어 심장병 및 다른 만성 질환의 발병 위험을 감소시킬 수 있다고 밝혔습니다. 낙관주의는 종종 우울증 치료에 도움이 될 수 있으며, 일상적인 긍정적인 사고습관을 형성함으로써 삶의 질을 향상시킬 수 있다고 Varma 박사는 강조했습니다.

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