최근 기후 변화로 인해 극한 열파가 빈번해지고 있습니다. 이에 대비하여 극한 열을 관리하는 7가지 팁을 소개합니다. 먼저, 적절한 수분 섭취와 휴식이 중요하며, 시원한 장소에서 머무는 것이 좋습니다. 옷을 편안하게 입거나 머리를 적시는 등의 방법도 효과적입니다. 또한, 외출 시 자외선 차단제를 꼭 발라야 하며, 무리한 운동은 피하는 것이 좋습니다. 열파에 대비하여 위험을 최소화하고 안전을 지키기 위해 이러한 팁을 참고하시기 바랍니다.

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