80세에 50대 기분 느끼고 싶다면? ‘슈퍼 에이저스’ 연구자가 전하는 권고사항

‘슈퍼 에이저스: 장수를 위한 근거에 기반한 방법’이라는 책에서 Dr. Eric Topol은 노화에 대처하고 건강을 유지하는 방법을 제시했다. 그의 조언은 실천 가능한 것들로 이루어져 있다. 이 책은 나이 들어도 젊음을 유지하는 방법에 대한 인사이트를 제공하며, 건강한 노화에 대한 과학적인 접근을 다룬다. 노화에 대한 접근 방식을 바꾸고 싶은 사람들에게 유용한 정보를 제공하고 있다.
요약번역: 미주투데이 Brian Kim 기자